Oh Yes!

La YES fitness nasce con l’idea e la voglia di offrire il maggior tasso di qualità ai suoi clienti al minor prezzo sul mercato!!

Scopri di più!

LOW COST - HIGH QUALITY

 
Di Yes alla Yes
cel yes

SCOPRI LA NOSTRA NUOVA APP!

La YES Fitness è in continuo aggiornamento, sempre all'avaguargia con le nuove tendenze. Vuoi essere aggiornato sulle noste nuove offerte e promozioni? Scarica la nostra nuova app!

app ios


app android

Di Yes alla Yes!!



BISCEGLIE

La struttura è situata in via Fragata, 157, zona centrale e vitale della città. Si dispone su di un unico
piano accessibile tramite una scalinata ampia e dolcemente graduale. Fornita di ampio accesso per disabili. Si affaccia su di una strada che offre comodo e facile parcheggio in ogni momento della giornata. La sede Yes è molto illuminata e si presenta accogliente e spaziosa. Si sviluppa su oltre 900 mq ed è costituita da una sala attrezzi, fornita di un eccellente parco macchine e affini, una sala corsi, un ambulatorio di fisioterapia e osteopatia, ampi spazi uomo, donna, dedicati a bagni, docce e spogliatoi, una zona living di ampio respiro. Le Macchine di ultima generazione a disposizione degli utenti, tutte Technogym e Matrix, offrono postazioni plurime. Inoltre, la struttura mette a disposizione una infinita collezione di accessori in serie, indispensabili al fine di un allenamento completo e multifunzionale. Tutti gli ambienti sono corredati di parquet che consente di sviluppare tutte le discipline in pieno confort. Oltre 100 postazioni a disposizione che ti consentono di allenarti senza dover attendere.

MOLFETTA

La struttura si colloca sul lungomare Colonna al civico 3, nella zona terminale della città nei pressi della tendenza dei carabinieri. La struttura ha conformazione propria e si sviluppa su due livelli (piano strada e piano a livello della spiaggia) ed in uno spazio di 1500 mq. Direttamente sul mare è fornita di sale corsi, sala macchine, studio di osteopatia e fisioterapia, ampi spogliatoi forniti di numerose docce e bagni, uomo/donna, zona accoglienza, reception, zona living, ampia veranda sul mare. I due piani comunicano attraverso una scala illuminata e di semplice accesso. La sala macchine si affaccia direttamente sul mare ed è illuminata da 11 finestre e una porta finestra che consentono una visuale assolutamente suggestiva. All'interno, macchine di ultimissima generazione, tutte Technogym, numerosi attrezzi e accessori necessari e fondamentali alla corretta esecuzione di percorsi circolari, funzionali al raggiungimento degli obiettivi di ciascun utente. Il piano mare, è fornito di un accesso che, nella bella stagione, consentirà la fruizione della spiaggia direttamente dalla palestra con l'opportunità quindi, di prendere il sole e/o fare il bagno e usufruire della doccia della struttura. .

Programmi personalizzati

I programmi sono personalizzati solo dopo un'attenta anamnesi; sono quindi stabiliti sulla base certa delle tue personali esigenze. Inoltre essi vengono rivalutati e riformulati periodicamente dal nostro personale qualificato al fine di renderli realmente efficaci.

Personale pluriqualificato

Da noi puoi trovare uno staff numericamente importante ma soprattutto preparato, professionale, titolato e sempre al tuo servizio.

La nostra Segreteria

Sempre veloce, efficiente e disponibile per ogni esigenza

Wi-Fi Gratuito

Perchè da noi sei sempre connesso

Locale climatizzato

Per consentirti di allenarti in un luogo fresco e salubre

Flessibile

La nostra ampia fascia oraria ti consente di allenarti quanto e quando vuoi

Sempre pulita

Un altissimo target di igiene che ci distingue grazie alla costante e continua presenza di operatori preposti

Su misura

Da noi puoi usufruire inoltre delle consulenza di: osteopata, fisioterapista, nutrizionista

Differente

Puoi trovare una molteplicità di corsi in continuo aggiornamento e rinnovamento: Fit-Boxe , Functional Training , Jujutsu , Pilates , Super Jump , Muai Thai , Mma/K1 , Total Body , Body Building , Danza , Step , Walking , Functional Kids , Kich Boxe.

La Yes Fitness offre la possibilità di effettuare orari di apertura straordinari solo su richiesta, (da prenotare e concordare presso la segreteria).




Yes Fitness Info

yes fitness

Cosa aspetti?

Di YES alla YES!

Dal lunedì al venerdì dalle 6:30 alle 23:00
Sabato dalle 10:00 alle 20:00
Domenica dalle 09:00 alle 12:00

BISCEGLIE Via Fragata civico 157
MOLFETTA Lungomare Colonna civico 3

 
Segreteria Bisceglie (fisso)
Segreteria Bisceglie (mobile)
Segreteria Molfetta (fisso)
Segreteria Molfetta (mobile)

I nostri Corsi

POWER YOGA   NOVITÀ

POWER YOGA NOVITÀ

Il power yoga è la forma più moderna della disciplina classica. Nasce in America con lo scopo di rendere più attiva la componente dinamica rispetto a quella mentale. Parte da movimenti di transazione che favorisce il risveglio energetico che consente di eseguire azioni ritmiche costanti che, in simbiosi con la giusta respirazione bruciano i grassi. Perfettamente adatto a persone giovani o meno giovani o che, semplicemente, trova troppo faticosa un’ora di allenamento in sala attrezzi.
JUJUTSU    NOVITÀ

JUJUTSU NOVITÀ

Il Jujutsu nasce in Giappone come forma di lotta dei noti SAMURAI, guerrieri posti alla difesa del territorio in epoca medioevale. Con il tempo ha assunto carattere internazionale ed è riconosciuto fra le ARTI MARZIALI dalle più importanti FEDERAZIONI. Il Jujustu si contraddistingue per i programmi completi ed efficienti che consentono, quando praticato con regolarità, un miglioramento globale della struttura fisica, del controllo mentale, e delle performance di combattimento.
FIT-BOXE

FIT-BOXE

Offre una particolare miscela di allenamento aerobico e tonificazione, particolarmente adatto per scaricare ansia, aggressività e tensioni accumulate nella vita di tutti i giorni
POLE DANCE (METODO POLEXGYM)

POLE DANCE (METODO POLEXGYM)

Si pratica in palestra a piedi nudi....è una ginnastica completa a carico naturale, aumenta la forza e l'elasticità articolare e muscolare
FUNCTIONAL TRAINING (ALLENAMENTO FUNZIONALE)

FUNCTIONAL TRAINING (ALLENAMENTO FUNZIONALE)

La massima espressione del controllo del corpo nello spazio con ricorso ad elevate capacità stabilizzanti e adattative a sollecitazioni imposte dal contesto esercizio
TAEKWONDO

TAEKWONDO

È un’arte marziale coreana,che utilizza calci e pugni in volo,è una disciplina dinamica e di grande spettacolarità che si basa sull'istinto,la velocità,i riflessi e la capacità di capire l'avversario. Anche corso Baby
PILATES

PILATES

È una tecnica globale che aspira a sviluppare il corpo in modo armonioso, correggere le posizioni sbagliate, e stimolare lo spirito e l’allievo
SUPER JUMP

SUPER JUMP

È una disciplina aerobica i cui esercizi si svolgono su un tappeto elastico su cui si salta ripetutamente a ritmo di musica contribuendo a migliorare l’attività cardiaca e la capacità polmonare, che aiuti a tonificare i muscoli di cosce, glutei e fianchi, e che consenta anche di bruciare tantissime calorie
ZUMBA

ZUMBA

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell'aerobica
MMA/K1

MMA/K1

È uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente l'utilizzo sia di tecniche di percussione (cioè calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di tecniche di lotta (come proiezioni, leve e strangolamenti). Anche corso Baby
TOTAL BODY

TOTAL BODY

Il Total body è un allenamento mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari: addome, glutei, spalle, gambe e braccia. Oltre a rassodare i muscoli permette di smaltire i chili di troppo, poichè aiuta a bruciare le calorie in eccesso
BODY BUILDING

BODY BUILDING

Insieme di tecniche ginniche, con uso di pesi e attrezzi, volte al conseguimento di una perfetta forma fisica identificata con lo sviluppo e l'armonica modellazione delle masse muscolari
BALLO

BALLO

La danza è una disciplina artistico-espressiva che coniuga il movimento e la musica, dando vita a un sistema di comunicazione che si fonda sull’uso di un linguaggio non verbale
STEP

STEP

Lo step è una forma di esercizio aerobico, che consiste in una serie di esercizi dinamici a ritmo di musica che simulano una salita di gradini. Il corso di Step migliora l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare e tonifica i muscoli degli arti inferiori con un alto dispendio calorico. Il tutto con un lavoro di medio-alta intensità ma con basso impatto.
WALKING

WALKING

Attività cardiovascolare che si effettua a ritmo di musica su un tapis roulant meccanico, cioè un tappeto a nastro che si muove con la sola forza degli arti inferiori ; ai vari tipi camminata (lenta, veloce, felpata) si abbinano anche esercizi per le braccia eseguiti a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi (manubri).
FUNCTIONAL KIDS

FUNCTIONAL KIDS

Un'attività perfetta per i nostri giovanissimi. Funzionale quale miglioramento della coordinazione motoria, consapevolezza del sè corporeo e quindi delle proprie potenzialità psicofisiche.
Privacy Policy