POWER YOGA

Il power yoga è la forma più moderna della disciplina classica. Nasce in America con lo scopo di rendere più attiva la componente dinamica rispetto a quella mentale. Parte da movimenti di transazione che favorisce il risveglio energetico che consente di eseguire azioni ritmiche costanti che, in simbiosi con la giusta respirazione bruciano i grassi. Perfettamente adatto a persone giovani o meno giovani o che, semplicemente, trova troppo faticosa un’ora di allenamento in sala attrezzi.